BRUNA SILVEIRA
Psicóloga Clínica - CRP 05/74863
Guiando você na jornada para uma vida mais equilibrada.
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SOBRE MIM
Me chamo Bruna, sou formada em Psicologia pela UFRJ e tenho Formação em Terapia Cognitivo-comportamental. Sempre foi meu sonho ingressar nesse curso, pois sempre quis ajudar as pessoas e entender um pouco mais sobre como funcionamos. Ao entrar na faculdade participei de diversos projetos, como a ENACTUS, uma instituição internacional que busca melhorar a sociedade a partir do empreendedorismo. Também fiz parte do projeto PANDA, no qual eu realizava a aplicação de testes neuropsicológicos em pacientes da Clínica Escola da UFRJ e do Instituto de Neurologia Deolindo Couto. Por fim, fiz parte da Equipe de TCC da Clínica Escola da UFRJ, na qual pude aprender, aprofundar e por em prática todos os meus conhecimentos sobre a Terapia Cognitivo Comportamental.
COMO FUNCIONAM OS ATENDIMENTOS?
ATENDIMENTOS ONLINE PARA O BRASIL E O MUNDO
Os atendimentos online funcionam da mesma forma que os presencias, tendo a mesma eficácia e eficiência. A diferença entre estes, é a praticidade, visto que os atendimentos online podem ser feitos da sua casa, sendo mais fáceis de encaixar na sua rotina.
Como a terapia pode te ajudar
01
Ansiedade
A terapia pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com a ansiedade ajudando a identificar os gatilhos e desenvolvendo estratégias para lidar com as preocupações e medos do dia a dia. Assim, sintomas ansiosos podem diminuir, levando a uma vida mais equilibrada.
03
Relacionamento e Autoestima
Com a terapia você pode explorar suas emoções e pensamentos, desenvolver habilidades de comunicação eficazes e ter uma compreensão mais profunda de si mesmo. Com o tempo, isso pode te ajudar a melhorar seus relacionamentos e a construir uma autoestima mais saudável e positiva.
02
Estresse e Burnout
A terapia pode ajudar a identificar as causas do estresse e a desenvolver estratégias para lidar com ele de forma mais eficaz. Além disso, pode auxiliar no desenvolvimento de habilidades sociais e de gerenciamento de estresse, promovendo um maior bem-estar emocional.
04
Depressão
A terapia pode ajudar a entender as possíveis causas da depressão e desenvolver estratégias para lidar com os sintomas. Além disso, ela irá auxiliar a identificar pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos mais positivos e saudáveis, te levando a uma rotina mais ativa e prazerosa.
PERGUNTAS FREQUENTES
QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO?
As sessões tem duração de 50 minutos.
QUAL A SUA ABORDAGEM?
Eu trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental. Esta abordagem trabalha com a tríade pensamento/ emoção/ comportamento. Ou seja, para a TCC, não é a situação que determina como nos sentimos, mas sim, como interpretamos aquilo. Nesse sentido, a TCC nos ajuda a entender essas interpretações, nos ajudando a modificar comportamentos que são prejudicias.
VOCÊ ACEITA PLANO DE SAÚDE?
Não, no entanto trabalho com reembolso. Após o envio do recibo da sessão, é possível que você solicite ao Plano de Saúde o reembolso no valor investido no atendimento psicológico.
CONVERSA INICIAL
Quando um paciente entra em contato, é oferecida uma conversa inicial sem nenhum custo. Esse encontro tem o objetivo de entender as demandas dos pacientes, seus objetivos e as expectativas em relação a terapia, sendo um momento de alinhamento entre paciente e psicólogo.